Nervensystem Basics - verstehen, spüren

Dein Kopf ist voll, dein Körper oft leer bzw du kannst ihn kaum wahrnehmen?

Du hast das Gefühl nur noch zu funktionieren?

Du wirst von Stress, Anspannung oder Erschöpfung begleitet?

Du willst endlich verstehen, was da eigentlich in dir passiert?

Du sehnst dich nach Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper, zu einem sicheren Innen?

Du hast von viel über Nervensystem Regulation und bist neugierig, was sich dahinter verbirgt?

Du willst Tools und Wissen zum Thema Nervensystem?

Dann ist dieser Workshop dein Einstieg in ein neues Körper-Verständnis und neue innere Sicherheit – ohne Druck, mit Gefühl.

Vorkenntnisse nicht nötig.

Was dich erwartet:

Du lernst:

Wie dein Nervensystem mit deinem Alltag, deiner Wahrnehmung, deiner Anspannung, deiner inneren Unruhe & deinen Reaktionen zusammenhängt

Wie du erste Anzeichen besser erkennst – statt zu übergehen

Was es braucht, um wieder Sicherheit im Körper zu spüren

Erste verkörperte Übungen für mehr Verbindung im Alltag