Atemzug für Atemzug zu einem bewussteren Leben!

Entdecke die Kraft der Atmung, um dein mentales, emotionales und körperliches Wohlbefinden zu verbessern. 

Atemzug für Atemzug zu einem bewussteren Leben!

Entdecke die Kraft der Atmung, um dein mentales, emotionales und körperliches Wohlbefinden zu verbessern. 

Atmung ist die Fernbedienung für unser Nervensystem.

Hallo,

ich bin Franziska, Breathwork Teacher und Yogalehrerin. 

Ich begleite Menschen dabei wieder mehr ins Spüren und Verbindung zu sich und anderen zu kommen, auf der Reise zu einem ausgeglichenen Nervensystem und zu einer Verbesserung des emotionalen, mentalen und körperlichen Wohlbefinden. 

Ich arbeite nach der Intesoma Methode, das heißt traumainformiert, wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich. Anwendungsgebiete sind vor allem Stresssymtome, Angstzustände, Schlafprobleme, Erschöpfung, emotionale und mentale Herausforderungen sowie der Wunsch nach mehr Fokus und Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit.

Mehr Leichtigkeit, Verbindung und Balance durch Atmung und Körperarbeit. Traumasensibel begleitet. 

Angebote

Atem Coaching

 

  • Das Nervensystem verstehen und regulieren lernen. 
  • Stressreduktion
  • Verbesserung Schlafqualität
  • Verbesserung Immunsystem
  • Mehr Fokus und Klarheit
  • Gesundes Atemmuster erlernen.
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Transformatives Atmen /
Körperorientiertes Coaching

  • Emotionen erlauben zu fühlen. 
  • Alte verletzte Anteile integrieren.
  • Körperwahrnehmung schulen.
  • Vertrauen aufbauen.
  • Nervensystem regulieren lernen.
  • Fähigkeit zur Selbstregulation stärken. 
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Yoga

  • Gruppenangebote
  • Einzelstunden
  • Business Yoga
  • Einklang von Körper und Geist

” Ich habe Wärme und innere Sicherheit gespürt !

Leonie, Teilnehmerin Transformatives Atmen

5/5

Beim Atmen habe ich diese innere Wärme und Sicherheit gefühlt. Ich fühle mich mir selbst viel näher und kann aus diesem Gefühl heraus agieren, kann alles um mich herum deutlich bewusster wahrnehmen und bin in mir sehr ruhig und ausgeglichen. Das fühlt sich fantastisch an. Deine Arbeit hat etwas sehr kraftvolles und transformierendes in mir bewirkt. 

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” Mit deiner ruhigen Art hast du einen wunderbaren Raum und Rahmen geschaffen !

Sarah, Teilnehmerin Atem Coaching

5/5

Ich habe mich sehr wohl und sicher und stets gut betreut gefühlt. Insbesondere das Nervensystem besser kennenzulernen, hat mir geholfen. 

Franziska_Berling_by_Anne-Caspar-42

Kontakt

Möchtest du mehr zum Thema Atmung, Nervensystem und Trauma erfahren, hör doch auch mal in meinen Podcast Atem.Leben.Sein - Der Podcast für Bewusstsein, Balance und Verbundenheit rein. Bei Spotify und Apple Podcast zu finden.

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