Die Kraft der Gruppe spüren

Du möchtest Breathwork mit der Energie in einer Gruppe erfahren.

Ich biete regelmäßig in Köln und Online Gruppen Sessions an. 
Daneben besteht auch die Möglichkeit in einer individuellen privaten Gruppe zu atmen. 

Diese gehen über den Atem hinaus. Stets integriere ich Übungen zur Selbstregulation und Embodiment Techniken.
In meiner Arbeit möchte ich dir diverse Tools zur Hand geben, die dich auch im Alltag unterstützen können.
Die aktuellen Termine findest du hier, über meinen Newsletter oder Instagram. 

Transformative Atemreise in Köln

Termin: Freitag 05. Juli 2024 
Zeit: 19:00 – 20:30/21:00 Uhr 
Ort: Raum für Resonanz, Ritterstr. 27, 50668 Köln
Preis: 39 Euro 

Anmeldunghallo@franziskaberling.de

Termin: Freitag 09. August 2024
Zeit: 19:00 – 20:30/21:00 Uhr 
Ort: White Room Köln, Manderscheiderplatz 8, 50937 Köln
Preis: 39 Euro 

Anmeldunghallo@franziskaberling.de

Wir begeben uns gemeinsam in einer kleinen Gruppe auf eine Reise zurück in den Körper, ins Fühlen. Durch die Technik des verbunden Atems können wir in Kontakt mit unserem Unterbewusstsein und angesammelten, gespeicherten Emotionen in unserem System kommen und diese lösen und integrieren. Es handelt sich hierbei um eine Modalität der Selbsterfahrung. Wir nutzen den Atem um mehr ins Fühlen zu kommen. Wir nutzen den Körper um den Geist zu verändern.

Nach einer Einführung zum Thema transformatives Atem begeben wir uns auf die Matte und wir werden für ca. 40-60 Minuten im Liegen verbunden Atmen. Ich werde dich durch die Atemmeditation durchleiten und der Prozess wird durch eine speziell angepasste Playlist unterstützt. Nach der Atemreise ist Raum für Fragen, Erfahrungen und Tipps zur Integration.

Das Transformative Atmen ist eine sichere Praxis des eigenen inneren Heilers. Es sollte jedoch nicht bei folgenden Punkten praktiziert werden:
– Epilepsie
– Asthma
– Schwangerschaft
– Zurückliegendem Herzinfarkt
– Bipolaren Störungen
– Schwerwiegenden Depressionen oder Posttraumatische Belastungsstörung.

 

Termin: Freitag 05. Juli 2024
Zeit: 19:00 – 20:30/21:00 Uhr
OrtRaum für Resonanz,  Ritterstr. 27, 50668 Köln
Preis: 39 Euro
Anmeldung: hallo@franziskaberling.de

Termin: Freitag 09. August 2024
Zeit: 19:00 – 20:30/21:00 Uhr 
Ort: White Room Köln,  Manderscheiderplatz 8, 50937 Köln
Preis: 39 Euro
Anmeldung: hallo@franziskaberling.de

Atmen für Firmen, Events oder deine persönliche Gruppe

Ich biete auch Private Sessions für deine Gruppe an. Ganz individuell auf eure Interessen und Wünsche zugeschnitten.
Schreib mir einfach und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespäch
und schauen was Ihr euch wünscht bzw ich gebe auch gerne Vorschläge.. 

Breath - Atemklassen mit Themen Fokus

Breath Atemreise "Innere Blumenwiese"

Montag 03. Juni 2024
19.30 Uhr
Online über Zoom (inkl. Aufzeichnung)

Wir erleben gemeinsam die Kraft des Atems. Spüren den Körper. Lassen den Atem fließen. Können auf sanfte Art in Kontakt mit unserem Unterbewusstsein kommen. Üben Regulation. Schaffen zum so sein können. Tanzen auf der inneren Blumenwiese.

20 € 

Ich erlaube mir...

Aufzeichnung kann erworben werden.

Wir nutzen den Atem, um ins Spüren, ins Fühlen zu kommen. Wir verbinden uns mit uns.
Wir laden das Thema Erlaubnis ein. 
Verkörpern, was wir uns wünschen. Lassen Limitierungen los. 

Erlauben uns…

 

Atemreise - Zurück in den Körper, Zurück ins Fühlen

Aufzeichnung kann erworben werden

In dieser Session praktizieren wir auf sanfte Art und Weise den verbundenen Atem. Verbinden unser Unterbewusstsein mit unserem Bewusstsein. Kommen ins Spüren. Kommen ins Fühlen. 

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In die Freude kommen

Aufzeichnung kann erworben werden

Spür Tiefe. Freude. Leichtigkeit.
Wir verbinden uns mit dem Gefühl der Freude.
Laden Freude ein.
Nutzen den Atem, um das Gefühl zu verkörpern.

Einzel:       € 21
3er Paket: € 58

Atem Spaziergänge in Köln

Natur und der Atem, eine Liebesgeschichte. 

Auf einem Atemspaziergang lassen wir sich die Kraft der Natur und der Atmung vereinen. Wir vereinen das bewusste wahrnehmen der Umgebung, die Kraft des Grüns mit Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und sanften Übungen zur Lockerung des Zwerchfells und Körpers für einen schönen Atemfluss.  

  • Regulation des Nervensystems
  • Stressabbau
  • Einklang spüren
  • Sanfte Form der Bewegung

Termin: Neue Termine folgen je nach Wetterlage
Zeit: 19:30 Uhr
Treffpunkt: Decksteiner Weiher, genauen Treffpunkt sende ich dir bei Buchung zu. 
Preis: € 19