Freiheit entsteht aus Sicherheit.
Das Leben das du willst wartet nicht.
Es beginnt jetzt.
Du spürst: Da ist mehr.
Und du bist bereit, dafür loszugehen.
Und trotzdem hältst du dich zurück. Wieder.
Du hast schon vieles versucht. Bücher. Kurse. Gespräche. Und es verändert sich. Kurz.
Und dann bist du wieder da, wo du warst.
Weil es nicht im Kopf sitzt.
Es sitzt im Körper. In dem, was dein Nervensystem für sicher hält.
In den Mustern, die dich schützen und gleichzeitig klein halten.
Nicht weil du zu wenig weißt, weil dein Nervensystem noch nicht sicher genug ist, um wirklich frei zu handeln.
Freiheit entsteht aus Sicherheit. Genau da fangen wir an.
Freiheit ist kein Akt des Willens.
Freiheit ist ein Zustand des Körpers.
Wenn dein Nervensystem sicher ist, wenn du dich bei dir selbst sicher fühlst, dann öffnet sich etwas.
Entscheidungen werden leichter.
Sichtbarkeit wird möglich.
Du kannst Nein sagen ohne Angst.
Du kannst Ja sagen ohne Zweifel.
Du kannst handeln aus dir heraus, nicht aus Druck.
Das ist Freiheit.
Nicht laut. Nicht dramatisch.
Echt.
Körperlich:
Solange dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, kannst du nicht frei handeln. Erst wenn der Körper sicher ist, öffnet sich der Raum für echte Entscheidungen.
Persönlich:
Solange du dir selbst nicht vertraust, bist du nicht frei. Du brauchst die Bestätigung von außen, die Erlaubnis von anderen, den richtigen Moment. Innere Sicherheit macht dich unabhängig davon.
Business/Job:
Solange du aus Angst und Druck heraus handelst, zu niedrige Preise, zu viel Gefälligkeit, zu wenig Sichtbarkeit, bist du nicht frei. Erst wenn dein Nervensystem mitgeht, führst du dein Business aus dir heraus.
Stell dir vor
Du wachst auf.
Du entscheidest. Frei. Selbstbestimmt.
Nicht was man eben macht. Nicht was erwartet wird. Du spürst in dich rein und der Körper gibt dir die Antwort. Schnell. Klar. Ohne Zweifel der tagelang nachhallt.
Du gehst für dich los.
Das Business das du dir vorstellst. Die Grenze die du schon lange ziehen wolltest. Der Jobwechsel. Du tust es. Nicht irgendwann, sondern Jetzt.
Deine Beziehungen fühlen sich leichter an.
Weil du weißt was du brauchst und es sagen kannst. Weil du gibst aus Fülle statt aus Angst. Weil du Menschen anziehst die zu der Person passen die du wirklich bist.
Dein Business trägt sich.
Nicht weil du mehr arbeitest. Sondern weil du aufgehört hast gegen dich zu arbeiten. Du tust Dinge aus Klarheit. Du setzt Preise ohne Zittern. Du zeigst dich, weil du weißt dass du gesehen werden willst. Du erkennst deine Selbstsabotage, die dich immer wieder hindert.
Du lebst. Nicht überlebst.
Der Unterschied ist spürbar. Im Körper. Am Morgen wenn du aufwachst. Am Abend wenn du ins Bett gehst. Ein Leben das sich nach dir anfühlt nicht nach dem was du für andere sein sollst.
Du bist bei dir. Auch wenn es stürmisch wird.
Das ist kein Versprechen dass nichts mehr schwer wird. Es ist die Fähigkeit in dir selbst verwurzelt zu bleiben wenn alles um dich herum wackelt. Das ist Embodied Self Leadership.
Wie wir zusammen arbeiten
Meine Arbeit bringt Kopf und Körper zusammen. Ich arbeite mit all meinem Wissen und Erfahrungen aus den Bereichen Breathwork, Nervensystem, Anteile Arbeit und Coaching, somatischen Methoden, der eigenen Entwicklungsreise und soweit wir uns auch dein Business anschauen fließen meine Expertise aus der Steuer- und Unternehmensberatung und der eigenen Selbstständigkeit mit ein.
Nervensystem als Fundament
Selbstbestimmung und Leadership, ob im Leben oder Business, beginnt mit einem regulierten Nervensystem. Wir schaffen das körperliche Fundament auf dem alles andere aufbaut.
Identität die trägt
Wer bist du wenn niemand zuschaut? Wenn du nicht leistest? Wir gehen dorthin wo Identität wirklich sitzt und bauen von dort aus.
Der Körper als Kompass
Du lernst auf das zu hören was dein Körper schon immer gewusst hat. Schnelle klare Entscheidungen. Echtes Wollen statt Müssen. Aus dir heraus leben. Gestalten.
Umsetzung
Wir hören nicht bei der Erfahrung auf. Wir bringen es in den Alltag. Kein Push. Kein Druck. Du hörst auf dich zu überwinden und fängst an, aus dir heraus zu handeln. Weil dein Körper mitgeht. Weil du dir vertraust. Du bringst es ins Leben. Deine Träume werden real.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du bereit bist.
Du weißt wie sich der innere Antreiber anfühlt. Du kennst seine Stimme. Und du willst endlich herausfinden wie es sich anfühlt aus echter innerer Motivation zu handeln, nicht weil der Druck zu groß geworden ist.
Nicht Entscheidungen die du dir rationalisierst. Sondern Entscheidungen bei denen dein Körper sagt: ja. Das. Jetzt. Du willst diesen inneren Kompass und lernen ihm zu vertrauen.
Im Business. In Beziehungen. In dem was du sagst und zeigst. Nicht aus Pflicht oder Performance. Sondern weil du etwas zu sagen hast das zählt und du weißt es. Deine Bedürfnisse äußern. Dich zeigen, wie Du bist. Dich nicht länger klein halten, deine Größe leben.
Du hast genug analysiert. Genug verstanden. Jetzt willst du fühlen wie sich Veränderung anfühlt, nicht nur darüber nachdenken. Wir gehen dorthin, wo deine Muster wirklich entstehen: In deinen Körper. In dein Nervensystem. In deine verkörperte Identität.
Keine Ausreden. Kein Opfermodus. Du weißt dass die Arbeit bei dir beginnt. Und du bist bereit, nicht weil alles perfekt ist, sondern weil du aufgehört hast zu warten bis es das ist.
Wo Freiheit kein Ziel mehr ist,
sondern wie du lebst.
Verbunden. Bei dir.
Ein kostenloses Gespräch. Kein Druck. Wir schauen gemeinsam wo du gerade stehst
und was bei dir gerade dran ist. Was für dich passend ist.
Das fragst du dich vielleicht?
Jede Session ist anders, wir gehen mit dem was da ist. Vereinen Gespräch, Wissen, Atem und Körper.
Absolut. Wie du entscheidest, wie du dich zeigst, wie du Preise setzt, wie du Grenzen ziehst, all das hängt direkt mit deinem Nervensystem und deiner Identität zusammen. Wenn sich das verändert, verändert sich auch wie du führst und was du aufbaust. Dies gilt natürlich ebenso für eine Tätigkeit im Angestelltenverhältnis. Deine Themen zeigen sich überall und die Veränderung wird sich auch überall zeigen.
Hauptsächlich online via Zoom, ortsunabhängig. Auf Anfrage auch in Köln in Präsenz oder als Kombination möglich.
Das besprechen wir im Erstgespräch. Echte Transformation braucht Raum und Zeit. Manche Personen begleite ich über Monate, manche kommen für intensive Einzelsessions. Wir schauen was für dich stimmig ist. Ich empfehle meist einen Zeitraum von 3-6 Monate.
3 Monate
6x 1:1 Sessions 60-75 Minuten
6x Telegram Mentoring Day für die direkte Unterstützung und Umsetzung im Alltag
Teilnahme an all meinen Formaten, die im Mentoringzeitraum stattfinden
Individuelle Audioimpulse für deinen Alltag
€ 1.990
(Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich)
6 Monate
12x 1:1 Sessions
12x Telegram Mentoring Day für die direkte Unterstützung und Umsetzung im Alltag
Teilnahme an all meinen Formaten, die im Mentoringzeitraum stattfinden
Individuelle Audioimpulse für deinen Alltag
€ 3.333
(Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich)
Hey, ich bin Franziska
Meerverliebt. Intuitiv. Besondere Freude für Farben. Mag Struktur und Zuverlässigkeit. Verbindung Kopf und Körper. Liebe den Tanz aus Halt und Bewegung, Stabilität und daraus entfalten. Finde wir sollten uns alle mal wieder mehr selbst feiern und aufhören uns klein zu halten. Das wahre innere Strahlen viel mehr in den Ausdruck bringen. Schluss mit Anpassung. Frei leben. Aus Sicherheit heraus.
Ich bin vieles und genau das macht meine Begleitungen so wertvoll, ich verbinde das emotionale, körperliche, intuitive mit der Struktur, Wissen, Klarheit. Und möchte dich dazu ermutigen auch all deine Facetten zu feiern und dir daraus das Leben zu gestalten, was du dir wünschst. Die Sicherheit in dir aufzubauen und mit dieser loszugehen.
Früher habe ich mich oft angepasst, mich selbst kaum gespürt, außer den inneren Druck und die Anspannung im Kiefer, Nacken, Schulterbereich. Von Außen sah mein Leben gut aus, angesehener Job (mit 25 Jahren Steuerberatertitel in der Tasche), Freunde, Familie, irgendwie hätte alles ok sein sollen, aber da war ein Teil in mir, der wusste ich will mich anders fühlen. Freier. Selbstbestimmter. Leichter. Lebendiger. Und so bin ich für mich losgegangen.
Muster erkannt, festsitzende Emotionen gelöst, tiefe Verbindung zu mir und somit auch zu anderen erfahren. Beamtenstatus, Steuerberaterjob aufgegeben. Selbständigkeit. Tiefere Freundschaften und Beziehung. Ein Leben, was ich mir gestalte. Sich nach mir anfühlt. Ich mir erlaube ich zu sein und nicht wie “man zu sein hat”, egal ob als Unternehmerin, Freundin oder Tochter. Und mein System da mitgeht.
Ich gestalte, ich führe, ich lebe aus meinem Körper, aus mir heraus.
Du kannst das auch.
Was meine Klient:innen sagen:
Deine nächsten Schritte
Schreib mir. Wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlernen. Schauen gemeinsam wo du gerade stehst
und was bei dir gerade dran ist. Was für dich passend ist.
Deine Freiheit. Dein Weg. Dein Leben wartet auf dich.
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