Franziska Berling
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Ein sanfter Begleitraum für dich im Sommer.
Finde Kraftquellen, übe das Innehalten, komme bei dir an. Feier. Genieße.
Zwischen Urlaub, Alltag & Sonne darfst du dich nähren, spüren und regulieren.
Ressourcen stärken.
Der Sommer bringt Licht, Lebendigkeit – aber manchmal auch Überreizung, Erschöpfung oder Unruhe.
In diesem kleinen feinen Online-Sommercamp begleite ich dich dabei, gut bei dir zu bleiben. Die schönen Momente zu verkörpern und als Ressource zu speichern.
Wir schaffen einen gemeinsamen Raum, der dich erinnert:
Du darfst auftanken, regulieren, loslassen, genießen und dich stärken.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe stärken wir gemeinsam:
dein Nervensystem
deine Selbstwahrnehmung
deine Ressourcen im Alltag
deine Verbindung zu Körper & Atem
Das Camp ist wie ein kleiner Urlaub für dein System, ganz ohne Druck, mit ganz viel Fürsorge.
Zeitraum:
Mitte/Ende Juni – Mitte/Ende August 2025
Inhalte:
Willkommensabend (ca. 75 Min)
– Kennenlernen der Gruppe
– sanfte Verbindung mit Körper, Atem & Sommerenergie
– erste Praxis
2 Abend-Live-Sessions (je 60–75 Min)
– Nervensystemregulation
– Embodiment & Atmung
– Austausch
2 Morgen- oder Mittagssessions (20–30 Min)
– sanfte Aktivierung, Ausrichtung oder achtsame Pause
Impulse in der Gruppe (begleitend)
– kleine Übungen, Reflexionen & Alltagshinweise
– alles alltagstauglich, zum Mitnehmen, Nachwirken lassen
Preis: 95€
Online über Zoom. Alle Termine mit Aufzeichnung – du musst nicht live dabei sein.
Sobald die Gruppe feststeht, stimmen wir über die Termine gemeinsam ab.
Dieses Sommercamp ist für dich, wenn du…
mehr Verbindung zu deinem Körper & Atem suchst
lernen willst, Energie gut einzuteilen
Ressourcen stärken möchtest, gemeinsam Glimmermomente sammeln und feiern
dir Raum für Selbstfürsorge, Leichtigkeit & Präsenz wünschst