Franziska Berling
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Du möchtest gerne ganz individuell etwas für dich tun oder vielleicht in einer kleinen privaten Runde zusammen Yoga genießen. Ganz auf deine oder eure Wünsche abgestimmt, können wir uns individuellen Themen oder Asanas zuwenden oder eine Stunde nach deinem/eurem Geschmack kreieren. Hierbei biete ich dir bzw. euch die Möglichkeit Elemente aus Meditation, Atmung, Yin Yoga und sanften Flows einzubeziehen.
1 Person
60 Minuten 100 €, Probestunde 85 €
2-4 Personen
60 Minuten 120 €, Probestunde 100 €
Schreib mir eine Mail an hallo@franziskaberling.de. Dann können wir einen Termin ausmachen und alles weitere besprechen. Wir lernen uns kennen, schauen, was du dir vorstellst bzw. was ich denke, eventuell gut zu dir passen könnte. Gemeinsam schauen wir nach deinen Wünschen, deinen Bedürfnissen.
Yin Yoga ist ein ruhiger passiver Yogastil, indem die Asanas (Körperhaltungen) überwiegend sitzend und liegend ausgeführt werden und einige Minuten mit wenig bis keiner Muskelanstrengung gehalten werden. In meinen Yin Stunden geht es darum ins Spüren zu kommen, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, deinen Körper kennenzulernen, Dehnungen zu erforschen und Raum für einen meditativen Zustand zu schaffen. Unterstützt wird dies durch bewusste Atmung. Die Stunden sind oftmals themenbezogen.
"We don't use the body to get into a pose. We use the pose to get into the body."
Schreib mir gerne eine Mail an hallo@franziskaberling.de.
Ich sende dir dann die Links und aktuellen Termine sowie alle weiteren Infos.
Preise 60 Minuten
Drop In 12€
5er Karte 55 €
Langes Sitzen, Fehlhaltungen während der Arbeit und eine volle Agenda beanspruchen unseren Körper und Geist während der Arbeit. Durch Yoga und Atmung können wir sowohl unserem Köper als auch unserem Geist etwas Gutes tun.
Vorteile von Yoga und Atmung:
Morgen Yoga, Lunch Break oder Yoga für den Feierabend. Gemeinsam schauen wir individuell was für euch passt.
Schreib mir gerne an hallo@franziskaberling.de zwecks einer Terminvereinbarung und dann können wir alles weitere besprechen.
